我们处于社会高速发现的时代,会面临着很多的压力,每个人都在自觉或被逼地做着各种改变,严重缺乏轻松和休闲的时光,而调剂心情的时间更少,因而心理方面的问题越来越严重,患心理疾病的人也逐年添加。成年人姑且为此所困,更何况孩子。而儿童心理承受力低和心理脆弱,这是心理疾病引发的主要原因。所以,有意识地帮助孩子提高心理承受力,是每位家长的职责,并且需要重视起来。

儿童心理脆弱怎么办?5个方法帮孩子来提高心理承受力!

  第一、培养孩子学会控制情绪

  良好的心理宽容,能使儿童有效地管理自己的情绪,使孩子学会成功地控制自己的情绪,并以更加理性的态度对待所发生的事情。让孩子们首先意识到他们的情绪,是积极的还是消极的,或消极的和有害的,然后进行管理。在产生负面情绪之后,以积极的态度去面对。

  第二、提高孩子的心理素质

  儿童心理素质是素质教育的重要内容。在儿童全面发展的过程中,提高儿童的心理素质尤为重要。心理素质的提高,也是提高儿童心理承受力的重要途径。父母不应该溺爱孩子,而应该有意识地让孩子尽其所能,提高孩子克服困难的勇气,帮助孩子面对各种困难,提高心理承受能力。

  第三、跌倒了让孩子自己爬起来

  要告诉孩子困难总是存在的,跌倒了必须自己站起来。如果孩子被冤枉和受攻击后,家长不应大惊小怪,应该鼓励孩子独自面对,找到解决问题的办法,使孩子能够坚强地自己站起来,而无需母亲的帮助。

  第四、帮助孩子减轻心理压力

  适当的压力是孩子进步的动力,压力过大不利于正常的生活和学习,会阻碍儿童的潜能发展,难以达到预期的效果。所以,父母应尊重和理解、信任孩子,多与孩子沟通,并积极鼓励孩子放松,做他们喜欢做的事,并鼓励他们正确地表达自己的坏情绪。

  第五、帮助孩子克服困难

  恐惧是孩子长大后必须经历的体验,这表明孩子是否可以很好地控制自己的情绪。如果孩子经常处于恐惧状态,则会对心理健康产生不利影响。所以,父母应帮助孩子克服恐惧,消除心中的恐惧,并鼓励他们接触更多害怕的东西,逐渐减少他们的恐惧感,多些表扬可以增强自信。

  总而言之,作为父母的,必须要重视儿童的心理健康,心理健康是孩子得以全面健康成长的关键,孩子的教育成败与否取决于家长的正确引导。所以,从小让孩子学会刚强、学会勇于面对困难,从而增强自己的心理承受能力。


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