Love Language

爱之语

第九堂:爱情银行

从这个爱的语言过后呢
我们得知了这五个爱的语言

我们要更加懂得怎样去用投其所好的方法
和给及所要的方法来爱对方
那为什么这个东西是
在我们生命里非常的重要呢

因为我们每一个人
都有一个爱情银行

一讲到银行你们会想到什么
存款 提款 利息 对不对 等等 这些东西

在我们的爱情银行也是
有这一个 有存款
当我们感受到 满满爱的时候呢
我们的存款就会越来越多

就会生利息生钱
当我们感受到满满爱的时候
我们就有办法去
把这一份爱分享给每一个人
身边的每一个人

那如果我们常常遇到批评啊 遇到被骂啊
我们的这一个爱情银行的爱呢
就会越来越减少 就是提款了

当我们提款越多次后
我们没有这份爱的时候 我们会怎样办
我们就会跟别人讨爱
我们会在每一个人身上讨爱
而且这些人是未必是一个安全可信的人

所以越讨越受伤 所以最后呢
就是变成好像我们要跟大耳隆借钱的
债务累累 这一个爱
永远都没有办法被满足到

那如果这一个人的爱情银行呢
是存款丰富的话呢
今天哪怕你不小心打到他的话呢
拍到他的话呢
他都可以面带笑容跟你说 没有关系

那如果这一个人的银行呢
已经是在提款 状态了
而且是在讨爱的那个状态的时候呢
你今天只是不小心的拍
轻轻的拍到她而已 她都可以很愤怒
很生气 很抱怨的那一个情绪
来发泄在你身上

所以我们要很努力的
把我们的这一个爱情银行呢
存款要多一点的多多的爱
存在里面 so that 我们可以分享给每一个人

我们如何存款 把我们的这一个存款
变得更多的利息呢 把这个爱变得更多呢

首先第一个部分 我们要懂得爱自己
和欣赏自己 我们可以怎么做呢

每天早上起来什么都不做 三十分钟
让自己有一个静坐和放空的时间
去享受一下家里的整个气氛的美好

去开下窗口啊 打开窗口啊
来感受一下空气 早上的空气是怎样的
先让自己释放一些 情绪 放松自己

然后你会慢慢的就会沉淀下来
当你在沉淀下来的时候 你就开始享受了
你就会开始享受说
欸 我今天的情绪是怎样的

我开始可以观察自己真实的感受是怎样
从昨天到今天 我有进步的地方是在哪里的
我成长的地方在哪里的

第二个 我们要常常的就是
我们无时无刻的去表达爱意
就好像我说的要常常和
我们家人说I love you 这个是很重要的

有可能我们会觉得说 哎呀 我们爱就好了嘛
行动就好了不需要说 其实是不对的
说还胜任过一切的动作 在赋予你的动作的时候

你在说的时候再加于这个动作的时候会更加的好
会更加的有帮助 而且当我们在多说I love you 的时候
你会让孩子意识到说 我的爸爸妈妈是爱我的
一直在提醒他们是爱我的

第三个呢我们要了解对方的爱的语言
用对方爱的语言去经营友谊
刻意的去经营友谊

好像我自己本身有时候
我会去找我的朋友
我会带一些她很喜欢的甜点分享给她

因为我觉得在这个分享的过程当中呢
气氛就会不一样了

所以我会问我的朋友 我会了解她
如果是说她会喜欢吃甜食的话
我就会带一些甜食给她
不喜欢吃甜食的话
我就会带一些她最喜欢的食物去拜访她

所以在这一个过程当中呢
你在刻意地去经营这个友谊的时候
你的朋友会感受到你对她的真诚的爱
还会感受到说 这个朋友真的是很爱我

第四个呢就是当我们存款丰厚的时候
我们才有办法发展健全的我 真我

很多时候 我们没有办法接纳自己的弱点
没有办法去接受自己的
一个真诚的自己的一个摸样
是因为我们没有办法看到
自己的美好在哪里

因为随着不同人生的不同的阶段
我们会经历过很多的不同的人生经验

在这一个人生经验呢
有时候也会让到我们受伤
会有一些心灵上的破口
这一些心灵上的破口
也是会影响到我们的人格的

比如会影响到我们自卑
或者是我们不相信别人

或者是做什么东西的时候
我们没有那个起兴
没有那个激情在那边

这些都是跟我们的原生家庭
跟我们的过去的生命是有关系的

所以发展一个健康的健全的真我
是非常的重要的

要怎样发展这一个部分呢?

就是刚才我提到的早上我们可以
花一个30分钟的时间来爱自己之外

我们可以去一个僻静的地方
我们可以去一个旅行让自己静下来往内看

可以从新再设定一下自己的一个目标
人生目标 或者是自己有一些过往的事情

是让你没有办法去面对的啊
或者是情绪上 一些恐惧的情绪
是你不敢面对的

你可以在这一个一趟的旅行
让自己去好好的去沉淀下
自己去面对这一个的过去

然后第五呢要常常学习感恩 活在当下
我每天早上呢都会写三件事情
感恩的事情

我每次写了这三件感恩的事情呢
我的心情是不懂
为什么是突然而然会很开心
就是很 semangat(精神)那个感觉
然后就是会很positive(正能量)

整个今天的工作状态有可能
我会很害怕还是什么
可是就是会有这一个勇气起来了

在去年的MCO的时候呢
3月份的时候 第一个MCO
对我来说是非常的压力

因为那个时候呢 我的预产期要到了
然后突然间中心的孩子没有办法来上课
然后政府又很多的政策 很乱的政策
我自己本身要处理太多的事情了
我的预产期要到了

然后我的坐月婆也没有办法下来
然后我的中心呢大部分的孩子都要退学

因为什么?做成一个网路视频上课
其实不是每一个孩子能够适应

而且爸爸妈妈也是再一个焦虑的状态
他们要handle(处理)工作的同时
也要监督孩子的功课
所以其实整个气氛都是很压力的

有一天晚上呢我就写下我
这些要解决的问题的时候
我就打算说 我起来我就要去解决这些问题
哪里知道我起来的时候
我的脑是放空的 完全想不到那个方案

哎哟 我就想到说 惨了我又睡不着
又不能解决这个问题 怎么办呢?
我就把这个压力 换成感恩

我就在思考说 在这个MCO里面给我一些人事物
是哪一些人事物是我需要感恩的

我就一一写下来 我很感谢我中心的父母
愿意的去相信我们 愿意的把孩子放在
网课那边 然后我也谢谢我的坐月婆
愿意的去花很大的努力
想办法下来吉隆坡来陪我坐月

还有我很感谢我的老师呢
愿意在这一个最重要的这个关头呢
愿意的就是守住他们的岗位
把他们的岗位做得更好

所以当我在做这一个感谢的
这一个过程当中
我的心呢开始定了下来了

反而我的心定下来的时候
我的思考也变得更加的清澈
所以变成我更加能有效的去解决
我工作上的压力跟所有的问题

第六我们要了解对方的心理感觉
我们才能有智慧的去存款

好像打个比如
我的妈妈煮这一个东西不好吃
我们可以怎么做呢?

我们不可能说 诶妈
你的东西很好吃啊 对不对

我们要很真诚的去肯定
我们可以怎么说呢?
肯定她的努力 妈咪辛苦了
哇,我刚刚看到你煮这一餐是很不容易的
谢谢你的用心
我们可以用这一个方法来肯定她的努力

第七 懂得欣赏对方和自己的特质
是非常的重要
我们呢常常要操练自己
拥有美好的眼睛 来去懂得欣赏别人的优点

打个比如我们可以常常看到呢
在学校有很多pengawas(巡查员)这个角色
在学校这个(巡查员)的工作是做什么的?

就是抄那些很错恶孩子的行为啊
这个人乱丢垃圾
谁谁谁乱丢垃圾
然后这一个人没有把东西放好

Pengawas(巡查员)的角色就是把
这些孩子不良的行为写下来
然后就是交给老师去处罚

我们中心呢想把这一个负面的东西
变成是一个很正向的东西
我们怎么做呢?我们就在中心
选 一个星期我们会选一个爱心长

这个爱心长是拿来做什么的呢?
他的工作就是要努力的去找
哪一个孩子有做爱的事情
做对的事情 做好的事情

打个比如这个孩子本来一路以来呢
没有收拾的习惯 可是他有改变了
ok这个某某某 这个孩子把书放回原位
这个孩子有把这里的书整理

哎哟 这一个爱心长啊 每个人都很想当啊

因为这个是太专属的东西
同时呢我们在给他做这个爱心长的动作呢
我们在操练他怎么去看别人的优点

当他在写下这一个人的优点的时候
他自然而然的 他也在学习
他也知道说我把东西放对的位子是一个优点

做东西就有井井有条了
当我看到这一个人有很伤心的时候
我去安慰他的时候 这个动作是对的
我也愿意去尝试去安慰我的朋友
如果他在伤心的时候

所以我们都是在提倡着
孩子去做对的事情

不只是这一个优点哦 还有的就是
一年级的孩子 很多生字都不会写
有可能整理这个字都不会写
可是他成了这个爱心长过后
他要更加努力的去学写这个字

你看一举两得
所以这个爱心长呢是很重要的

其实不妨在家里我们也可以有
我们可以每个人呢都是
在家里都成为这一个爱心长

多看爸爸的好 多看妈妈的好
多看孩子的好 互相互看
这样子呢我们就有办法活出真爱

当我们的灵健康的时候呢
我们都会很快乐
我们会更加的健康
我们的压力就会慢慢的减少

我们都会很乐观 而且愿意帮助别人
这个灵健康的时候呢
就是当我们感受到一个最真实的爱

今天的分享就到这里 谢谢大家

重点回顾

爱情银行:存款

当我们感受到满满爱的时候 存款就会越来越多,就会生利息生钱。

这时我们就有办法去把这一份爱分享给身边每一个人

爱情银行:提款

如果我们常常遇到批评,被骂,爱就会越来越少,就成了提款。

当提款越多次后,就会在每个人身上讨爱,像跟大耳隆借钱,债务累累

爱情银行:存款丰厚

今天你不小心打到他, 轻轻的拍到他,他都可以面带笑容跟你说:“没有关系”

爱情银行:存款债务

今天你不小心打到他, 轻轻的拍到他而已,她会很愤怒、很生气、很抱怨的情绪,发泄在你身上

爱情银行:存款利息

第一:要懂得爱自己和欣赏自己
第二:无时无刻的去表达爱意 
第三:了解对方的爱的语言,用对方爱的语言刻意的去经营友谊
第四:发展健全的真我
第五:学习感恩,活在当下
第六:了解对方的心理感觉,有智慧的去存款
第七:懂得欣赏对方和自己的特质

每个人都应学习成为爱心长

操练自己拥有美好的眼睛,懂得欣赏别人的优点

努力的去找别人有做爱的事情,做对的事情和做好的事情

下一堂课:

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爱之语 Vivian Anne 老师

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